Записалась на пилатес и сегодня сходила первый раз. Опоздала на половину занятия, но меня пустили, т.к. это начальная ступень физических нагрузок. Был бы более сложный уровень, не разрешили бы заниматься без разогрева.
Мне и получаса хватило. Выползла оттуда еле живая.